東京 銀座 ホットスタジオ ALL5 キレイなカラダ、美しいココロ。

ディープストレッチ・beautyストレッチ

ディープストレッチ

ディープストレッチ

関節周りのストレッチ、柔軟性・代謝UP

女性本来の美しさを最大限に引き出し、高めることができる魅力的な踊りです。身体全体のバランスを調整し、柔和なボディーラインをつくり、同時にそれらの美しさを保つために必要な土台となるインナーマッスルを強めていきます。また腰痛や肩こり、女性のための美容や健康、生理痛、更年期障害や不妊症などにも大変効果的です。

beautyストレッチ

全身のストレッチ、柔軟性・代謝UP

体が硬くてヨガのポーズが取りにくい、もう少し体が柔らかくなりたいな~とお悩みの方はこのクラスで柔軟性を手に入れましょう。定期的にレッスンを受けると、身体の可動域も広がっていきます。

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