東京 銀座 ホットスタジオ ALL5 キレイなカラダ、美しいココロ。

ヨガティス

女性らしいしなやかな体作り。体幹強化・アンチエイジング。

ヨガティス

「ヨガ」の呼吸法と「ピラティス」の骨格矯正効果、二つのエクササイズのいいところを融合することで美しくアンチエイジングなボディラインをつくる。身体を支えている体幹を意識し、筋力と柔軟性をつけることにより歪みが矯正され美しい姿勢が身につき見た目が若々しくなります。歪みからくる肩こり・頭痛・腰痛も改善されアンチエイジング効果をもたらします。

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