東京 銀座 ホットスタジオ ALL5 キレイなカラダ、美しいココロ。

フローヨガ

大きく身体を使って全身の代謝UP

フローヨガ

ヨガの基本である太陽礼拝をベースに身体を大きく動かしていくクラスです。呼吸と共に、流れるようにポーズを次々とっていくことで体内のエネルギー循環がスムーズになり、脂肪燃焼効果も高まります。姿勢を正し、柔軟性を高め、しなやかで強く引き締まった身体づくりをしていきます。筋力UPやストレス解消にもオススメです。

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