東京 銀座 ホットスタジオ ALL5 キレイなカラダ、美しいココロ。

ボディメイクヨガ

筋力アップで代謝もアップ

ボディメイクヨガ

ヨガにエクササイズ効果を加えたオリジナルレッスンで、ウエストや二の腕、体幹に効果的なポーズをとっていきます。 筋肉がつくことで代謝が上がり自然と太りにくい体になっていきますので、もう無理なダイエットは必要ありません。ただ痩せるのではなく、引き締まったウエストやキュッと上がったヒップなど自分の理想のボディーラインを一緒に作っていきましょう!クラスの後半では特にウエスト回りを鍛えていきます。ぽっこりお腹を解消して素敵なくびれを手に入れましょう!

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