東京 銀座 ホットスタジオ ALL5 キレイなカラダ、美しいココロ。

バレエヨガ

美しい姿勢と脚線美。柔軟性アップ。

バレエヨガ

ヨガの呼吸法に合わせて身体のセンターラインを意識し、筋肉や関節を均等に使うことでバレリーナのようなバランスのとれた筋力&柔軟性を付けていきます。身体のラインが整い、バランス力もアップ。日本人特有の体型と体質に合わせたストレッチ、バレエエクササイズ、ヨガを組みあわせたプログラムです。 バレリーナの美しい姿勢・綺麗な脚を目指します。また、流れるような美しい動きで、日常の動作や歩き方も綺麗になります。

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