東京 銀座 ホットスタジオ ALL5 キレイなカラダ、美しいココロ。

基本ヨガ

ヨガの呼吸法、全身の筋肉&免疫力アップ

基本ヨガ

心と体を健やかに整える基本クラス。
全クラスの基本となるヨガの呼吸法・太陽礼拝など、立位、座位、うつ向け、仰向けの最もベーシックなポーズで構成されたALL5独自の基本レッスンです。基本に立ち返ることで他のクラスでのポーズの安定感も良くなります。ヨガの醍醐味である呼吸にポーズを合わせていく方法を習得してヨガの効果をさらに実感してください。

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