東京 銀座 ホットスタジオ ALL5 キレイなカラダ、美しいココロ。

護身エクササイズ

体幹&インナーマッスルの強化、二の腕シェイプ、ストレス解消

護身ダンスエクササイズ

イスラエル発祥の護身・格闘技「イミクラブマガ」をALL5のアレンジで新提案!音楽に合わせた動きで、インナーマッスルを刺激するダンスエクササイズです。体幹を鍛えて痩せやすい体作りをしながら、護身術も身に着けて美しく強い女性を目指します。手技・足技で二の腕&太もものシェイプアップにも効果的。

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